Hvem? 

Jeg, Thomas Holmesland har utdanning fra Høyskolen Kristiania hvor jeg studerte Personlig Trening. Jeg har i tillegg videreutdannet meg med kurs innenfor kraft, styrke, kosthold og utholdenhetstrening.

Følg med på instagram!


Hva? 

Jeg ønsker å kunne tilby deg tilpasset trening som passer dine behov og din livssituasjon. Det er ikke noen grunn til å investere penger i noe som hverken er tilpasset din livssituasjon eller din treningssituasjon.


Hvorfor? 

Med god treningsoppfølging vil du kunne bruke mer tid på deg selv, la noen andre ta seg av oppsettet slik at du kan yte fullt ut på trening og bruke fritiden din til andre ting. 


Hvordan?

Igjennom et utfyllende spørreskjema hvor du blir spurt om alt fra din treningsbakgrunn til hva dine målsettinger er bygger jeg et bilde av hvem du er og hva som skal til for å ta deg i riktig retning. Du vil så ha en videosamtale hvor man går igjennom svarene slik at man blir samkjørt og får svar på ting man lurer på og personlige preferanser. Hver uke vil jeg gå igjennom øktene og gjøre analyser slik at man kan gjøre eventuelle endringer fortløpende.


Pris? 1 gren – Løping / Sykling / Styrke

3 mnd oppfølging – 750,- per måned. Oppfølging via nett, 24 timers svartid! Justeringer ukentlig. 
Minimum 3 måneder oppfølging, 1 måned oppsigelsestid.

12 ukers plan med 1 justering – 1500,-
Justering gjøres normalt etter 4-8 uker.

Interessert? Send en mail til hei@o2trening.no


Fler grener

3 mnd oppfølging – 1000,- per måned. Oppfølging via nett, 24 timers svartid! Justeringer ukentlig. 
Minimum 3 måneder oppfølging, 1 måned oppsigelsestid.

12 ukers plan med 1 justering – 2000,-
Justering gjøres normalt etter 4-8 uker.

Interessert? Send en mail til hei@o2trening.no